Übungsstunden Fitness & Gesundheit

• Walking

  Walking

  Dienstags und Freitags 8 Uhr (Oktober bis März 9 Uhr), Sportplatz Höchst

  Leitung: Edeltraud Gwilliam 0160 / 585 9726

   

  Mehr Infos

Aktuelles Kursangebot (auch für Nichtmitglieder)

Sie müssen nicht Vereinsmitglied sein, um im VfL Sport zu treiben. Der VfL bietet auch für Nichtmitglieder eine Reihe von Kursen an. Über Termine und Kursgebühren gibt Ihnen die/der jeweilige Übungsleiter/in gerne Auskunft. Hier findest du unser Formular zur Kursanmeldung: Anmeldeformular

• Präventionskurse

  ---

  Haltung und Bewegung - Präventionskurs

  Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr, Gemeinschaftshaus Waldsiedlung

  Leitung: Silke Wenzel

   

  Mehr Infos

   

  ---

  

  ATP Präventionskurs

  Montags 18:00 - 19:00 Uhr, Bürgerhaus Lindheim

  Leitung: Sabine Dahms

   

  Mehr Infos

• Reha Sport

  Reha Sport

  Dienstags 9:15 - 10:15 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Juliane Günther

   

   

   

  ---

  Reha Sport

  Mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr und 18:15 - 19:15 Uhr

  VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Heike Finkernagel-Rahmani

   

   

  ---

  Reha Sport

  Donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Sabine Wosnitza

   

   

   

  ---

  Reha Sport

  Donnerstags 10:30 - 11:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Silke Wenzel

   

   

   

  ---

  Reha Sport

  Donnerstags 17:45 - 18:45 Uhr, DGH Heegheim Brunnenstraße 26

  Leitung: Sabine Dahms

   

   

  Mehr Infos
• Pilates

  

  Pilates

  Dienstags10:30 - 11:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Juliane Günther

   

  Mehr Infos

   

   

  ---

  

  Pilates

  Dienstags 17:45 - 18:45 Uhr

  VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Iwona Macko

   

  Mehr Infos

• Qigong

  

   Qigong

   Mittwochs 14:45 - 16:15 Uhr und 16:30 - 18:00, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

   Leitung: Constanze Schinkels

   

  Mehr Infos

• Yoga

   

  Yoga Soulful Flow

  Freitags 8:30 - 9:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Michaela Sommer

  Mehr Infos

   

• Ganzkörpertraining sanft aber effektiv

  Ganzkörpertraining sanft aber effektiv

  Dienstags 16:30 - 17:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Iwona Macko

   

   

  Mehr Infos
• Zumba

   

  Zumba

  

  Unsere Trainerin Ana Milena Pizo Bolanos bietet momentan drei Zumbakurse an. Es kann eine Zehnerkarte erworben werden, welche für alle drei Kurse gilt.

  Zumba-Toning: Dienstags, 19.30 - 20.30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Zumba Fitness: Freitags, 19.00 - 20.00 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Zumba Gold: Freitags, 17.30 - 18.30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4

  Leitung: Ana Milena Pizo Bolanos

   

Pilates mit Juliane

Dienstags von 10.30 - 11.30 Uhr im Fitnesszentrum Siemensstr. 4, Waldsiedlung Pilates ist eine ausgesprochen angenehme Methode, den Körper zu trainieren und die Gedanken in...
weiterlesen...

Haltung und Bewegung für Frauen und Männer - Präventionskurs mit Silke

Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr im Bürgerhaus Waldsiedlung In diesem präventiven, gesundheitsfördernden Bewegungsangebot sind die Praxisinhalte hauptsächlich Mobilisation,...
weiterlesen...

Rehasport: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung

Im Reha Sport liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Kraft/Beweglichkeit und Entspannung. Zu Anfang wird mit leichtem Aufwärmtraining die Muskulatur erwärmt. Im Hauptteil...
weiterlesen...

Qigong mit Constanze

Mittwochs 14:45 - 16:15 Uhr und 16:30 - 18:00 Uhr im Fitnesszentrum Siemensstr. 4, Waldsiedlung Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsform und ein wichtiger Bestandteil der...
weiterlesen...