Übungsstunden Fitness & Gesundheit
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Walking
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Walking
Dienstags und Freitags 8 Uhr (Oktober bis März 9 Uhr), Sportplatz Höchst
Leitung: Edeltraud Gwilliam 0160 / 585 9726
Aktuelles Kursangebot (auch für Nichtmitglieder)
Sie müssen nicht Vereinsmitglied sein, um im VfL Sport zu treiben. Der VfL bietet auch für Nichtmitglieder eine Reihe von Kursen an. Über Termine und Kursgebühren gibt Ihnen die/der jeweilige Übungsleiter/in gerne Auskunft. Hier findest du unser Formular zur Kursanmeldung: Anmeldeformular
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Präventionskurse
Haltung und Bewegung - PräventionskursDonnerstags 18:00 - 19:00 Uhr, Gemeinschaftshaus Waldsiedlung
Leitung: Silke Wenzel
ATP Präventionskurs
Montags 18:00 - 19:00 Uhr, Bürgerhaus Lindheim
Leitung: Sabine Dahms
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Reha Sport
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Reha SportDienstags 9:15 - 10:15 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Juliane Günther
Reha SportMittwochs 10:00 - 11:00 Uhr und 18:15 - 19:15 Uhr
VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Heike Finkernagel-Rahmani
Reha SportDonnerstags 9:00 - 10:00 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Sabine Wosnitza
Reha SportDonnerstags 10:30 - 11:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Silke Wenzel
Reha SportDonnerstags 17:45 - 18:45 Uhr, DGH Heegheim Brunnenstraße 26
Leitung: Sabine Dahms
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Pilates
Pilates
Dienstags10:30 - 11:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Juliane Günther
Pilates
Dienstags 17:45 - 18:45 Uhr
VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Iwona Macko
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Qigong
Qigong
Mittwochs 14:45 - 16:15 Uhr und 16:30 - 18:00, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Constanze Schinkels
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Yoga
Yoga Soulful FlowFreitags 8:30 - 9:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Michaela Sommer
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Ganzkörpertraining sanft aber effektiv
Mehr InfosGanzkörpertraining sanft aber effektiv
Dienstags 16:30 - 17:30 Uhr, VfL Fitnesszentrum, Waldsiedlung, Siemensstr. 4
Leitung: Iwona Macko
Pilates mit Juliane
Dienstags von 10.30 - 11.30 Uhr im Fitnesszentrum Siemensstr. 4, Waldsiedlung Pilates ist eine ausgesprochen angenehme Methode, den Körper zu trainieren und die Gedanken in...weiterlesen...
Haltung und Bewegung für Frauen und Männer - Präventionskurs mit Silke
Donnerstags 18.00 bis 19.00 Uhr im Bürgerhaus Waldsiedlung In diesem präventiven, gesundheitsfördernden Bewegungsangebot sind die Praxisinhalte hauptsächlich Mobilisation,...weiterlesen...
Rehasport: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung
Im Reha Sport liegen die Schwerpunkte auf Mobilisation, Kraft/Beweglichkeit und Entspannung. Zu Anfang wird mit leichtem Aufwärmtraining die Muskulatur erwärmt. Im Hauptteil...weiterlesen...
Qigong mit Constanze
Mittwochs 14:45 - 16:15 Uhr und 16:30 - 18:00 Uhr im Fitnesszentrum Siemensstr. 4, Waldsiedlung Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsform und ein wichtiger Bestandteil der...weiterlesen...
Ganzkörpertraining – sanft, aber effektiv beim VfL Altenstadt 💪🌿
✨ NEUER KURSSTART am 18.11.2025! ✨ Ganzkörpertraining – sanft, aber effektiv beim VfL Altenstadt 💪🌿 Du suchst ein Training, das deinen ganzen Körper stärkt, ohne dich zu...weiterlesen...
