Übungsstunden Fitness & Gesundheit

Walking Di 8:00 Uhr Sportplatz Höchst Hildegard Stark
Walking Fr 8:00 Uhr Sportplatz Höchst Hildegard Stark

Walking Sommerhalbj.

Walking Winterhalbj.

Di

Sa

18:30 Uhr

15:00 Uhr

Sportplatz Höchst Elvira Bunzel
Yoga (Fortgeschrittene) Mi 19:00 - 20:45 Uhr Gemeindehaus ev. Kirche Oberau Heidi Schoennagel

 

Sie müssen nicht Vereinsmitglied sein, um im VfL Sport zu treiben. Der VfL bietet auch für Nichtmitglieder eine Reihe von Kursen an. Über Termine und Kursgebühren gibt Ihnen die/der jeweilige Übungsleiter/in gerne Auskunft.

Aktuelles Kursangebot (auch für Nichtmitglieder)

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Di 17:15 - 18:15 Uhr

Fitness-Zentrum 

Eichbaumstr. 13a Waldsiedlung

Sabine Wosnitza
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining Do 18:00 - 19:00 Uhr Waldsiedlung Gemeinschaftshaus Sabine Wosnitza
Reha-Sport Di 09:30 - 10:30 Uhr

Fitness-Zentrum

Eichbaumstr. 13a Waldsiedlung

Sabine Wosnitza
Reha-Sport Di 18:30 - 19:30 Uhr

Fitness-Zentrum

Eichbaumstr. 13a Waldsiedlung

Marlene Heinzmann
Reha-Sport Do 9:30 - 10:30 Uhr

Fitness-Zentrum

Eichbaumstr. 13a
Waldsiedlung

Sabine Wosnitza
Reha-Sport Mi 10:00 - 11:00 Uhr

Fitness-Zentrum

Eichbaumstr. 13a
Waldsiedlung

Heike Finkernagel-Rahmani
Reha-Sport Mi 18:00 - 19:00 Uhr

Fitness-Zentrum

Eichbaumstr. 13a
Waldsiedlung

Heike Finkernagel-Rahmani
Reha-Sport Do 18:00 - 19:00 Uhr

Fitness-Zentrum
Eichbaumstr. 13a
Waldsiedlung

Sabine Dahms
ATP Alltags Trainings Programm Mo 18:00 - 19:00 Uhr Bürgerhaus Lindheim Sabine Dahms
Qigong Mi 17:00 - 18:00 Uhr Gemeindehaus ev. Kirche Oberau Constanze Schinkels

Neue Kursreihe „Qigong“ ab 15. Januar

Qigong ist eine uralte ganzheitliche Bewegungsform, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen kann. Alle Körperbewegungen werden sanft und achtsam im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Verspannungen lösen sich, das allgemeine Wohlbefinden steigt. Weitere Details zur positiven Wirkung sowie zum Kursinhalt finden Sie in der Rubrik "Fitness und Gesundheit".

Der neue 10-Wochen-Kurs startet am Mittwoch, den 15. Januar 2020 um  17.00 Uhr  im Gemeindehaus der Ev. Kirche in Oberau, Hauptstraße 28 und kostet für VfL-Mitglieder 30 Euro und für Nichtmitglieder 60 Euro. Die Übungsstunde dauert rund 60 Minuten.

Herzlich eingeladen sind alle Altersgruppen.  Wir bitten, in bequemer Kleidung und warmen Socken zu kommen. Anmeldung und weitere Informationen bei Übungsleiterin Constanze Schinkels (Mitglied der Deutschen Qigong-Gesellschaft e. V), Tel: 06047/953653 oder VfL-Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza, Tel.06047/955121.   

 

Wir suchen Übungsleiter/in für den Bereich Fitness und Gesundheit

Unser Verein expandiert und wir suchen ab Januar 2020 / eventuell auch ab sofort für einzelne Kurse im Bereich Fitness und Gesundheit

Übungsleiter (m/w) für Yoga, Fit mit Baby und Präventionskurse.

Für den Präventionskurs ist die B-Lizenz erforderlich. Wir unterstützen gerne bei der weiteren Qualifizierung.

Einsatzort sind die Turnhallen in Altenstadt.

Wenn Sie sich jetzt angesprochen fühlen und gerne in unserem Sportverein mitarbeiten würden, nehmen Sie bitte mit Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza Kontakt auf (06047/95 51 21 oder  0176 96 11 48 31). Sabine wird Ihre Fragen zu Details gerne beantworten.

Ausflug der Abteilung Fitness, Gesundheit, Gymnastik und Tanz nach Fulda

Am 21.9.2019 sind 15 Mitglieder der Abteilung Fitness, Gesundheit, Gymnastik und Tanz nach Fulda gefahren. Treffpunkt war um 8.45 Uhr an der Altenstadthalle. Gerne wurde für 9 Teilnehmer der neue VfL Bus genutzt – in ihm sowie privaten Autos ging es nach Langenselbold und von dort mit dem Zug weiter nach Fulda.

Im gemütlichen „Café  Glück“ wurde ein zweites Frühstück genossen. Frisch gestärkt erlebte die Gruppe eine kurzweilige Führung durch die Altstadt sowie eine Dombesichtigung.

Nach 2 Stunden Freizeit, die zum Einkaufen, Kaffee trinken, Spazieren auf den Frauenberg oder zur Besichtigung der Dahlienausstellung genutzt wurde, hat ein toller Tag in netter Gesellschaft bei Bilderbuchwetter im Biergarten seinen Ausklang gefunden.

Um 21.30 Uhr waren alle gut gelaunt in Altenstadt zurück. Ein großes Dankeschön für die perfekte Vorbereitung und Durchführung  dieses wunderschönen Ausfluges geht an Sabine Wosnitza, unsere Abteilungsleiterin für Fitness, Gesundheit, Gymnastik und Tanz sowie an Übungsleiterin Marlene Heinzmann!

 

 

Neue Vereinsräume

Viele Jahre war das "Alte Kino"  in der Obergasse von unserem Verein als Übungs- und Versammlungsraum genutzt worden. Zum 31. Dezember 2019 lief der Mietvertrag aus und wir mussten uns nach einem neuen Vereinsheim umsehen. Zahlreiche Objekte wurden in Altenstadt begutachtet. Es war ein mühsamer Prozess - aber schließlich wurden wir in der Waldsiedlung fündig.

Unser neues Fitness-Zentrum in der Eichbaumstraße 13 liegt ebenerdig, ist lichtdurchflutet, hat eine Terrasse und auch sonst alles, was für den Sport gebraucht wird. Parkgelegenheiten sind unmittelbar davor in der Eichbaumstraße.

Viele fleißige Helfer*innen haben im November und Dezember den Umzug bewerkstelligt. Noch ist nicht alles eingeräumt, nicht alles an seinem Platz. Aber diese Woche wird erneut eifrig gewerkelt, so dass ab 13. Januar der normale Übungsbetrieb in der Eichbaumstraße 13 aufgenommen werden kann. Zu einer kleinen Einweihungsfeier laden wir dann ein, wenn alles so perfekt ist, wie wir uns das vorstellen.

Neue Qigong-Kursreihe ab 28. August

Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsform und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mit den Übungen kommen Körper, Geist und Atem in Einklang. Alle Körperbewegungen werden sanft und gleichmäßig im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Die Konzentration auf den achtsamen Bewegungsablauf führt zu innerer Ruhe und damit zu Stressabbau. Der  Körper wird auf sanfte Weise gestärkt, Körper, Seele und Atem finden ein harmonisches Miteinander. Gleichzeitig kann Qigong die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen, das allgemeine Wohlbe-finden steigern und das Immunsystem stärken.

Inhalt des neuen Kurses von 12 mal 60 Minuten sind das Erlernen der  Qigong-Grundprinzipien sowie der Basisübungen. Begonnen wird am Mittwoch, den 28. August 2019 um  17.00 Uhr  im Gemeindehaus der Ev. Kirche in Oberau, Hauptstraße 28.  VfL-Mitglieder zahlen 24 Euro, Nichtmitglieder 60 Euro.

Herzlich eingeladen ist Jede und Jeder, altersunabhängig.  Der VfL bittet, in bequemer Kleidung und warmen Socken zu kommen und eine Gymnastikmatte mitzubringen. Kursleiterin Constanze Schinkels ist Mitglied der Deutschen Qigong-Gesellschaft e. V. Anmeldung und weitere Informationen bei Constanze Schinkels, Tel. 06047/953/653 oder VfL-Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza, Tel.06047/955121.