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19.11.23 Basketball Kreisliga A Ost Ffm: FC Asteras Offenbach - VfL Altenstadt 79:77
In einer nervenaufreibenden Partie bei den ungemütlichen Gegnern des FC Asteras Offenbach verloren die Altenstädter Gators am Ende unglücklich nach Verlängerung. Die Gators starteten gut ins Spiel und erarbeiteten sich schnell eine beruhigende Führung, vor allem durch den starken Patrick Thiess mit 10 Punkten in der ersten 5 Minuten. Meti Fejzullahu zeigte mit 7 Punkten in den folgenden 5 Minuten weiter ansteigende Form. Tim Bechtold setzte den Schlusspunkt am Ende des 1. Viertels zum 25:18 für die Gäste. Doch die Gastgeber konterten sofort nach Beginn des 2. Viertels zum Ausgleich und erspielten ihrerseits einen Vorsprung zum 41:36 bis zur Halbzeit. Diesen bauten sie sogar nach einer Schwächephase der Altenstädter noch zu einer soliden Führung von 54:44 zum Ende des 3. Viertels aus.
Nach einem weiteren Aufbäumen gegen die drohende Niederlage - vor allem durch die erfahrenen Jakob Schriever und Ika Dudic - gingen die Gators 3 Sekunden vor Schluss durch einen Freiwurf von Yannik Tauwel in Führung. Nach einem unglücklichen Foul bekamen die Hausherren noch 3 Freiwürfe und konnten erst den letzten zum Ausgleich verwandeln, wodurch es zur Verlängerung kam. In der 5minütigen „Overtime“ kam es zu zahlreichen Freiwürfen durch die sehr kleinlich pfeifenden Schiedsrichter, was die Offenbacher in letzter Minute knapp für sich entschieden. So hoffen die Gators auf einen Sieg am kommenden Samstag in eigener Halle, gegen den starken Aufsteiger aus Friedberg, um nicht weiter ins Mittelfeld abzurutschen.
Spieler/Punkte: Jakob Schriever 12/1 Dreier, Ika Dudic 11, Patrick Thiess 10/2, Tim Bechtold 10, Yannik Tauwel 8, Meti Fejzullahu 8, Sidney Bauer 4, Lennart Tauwel 3/1, Christian Rosenkranz 1, Marvin Baumann und Laith Vujici.
Alle Nutzerinnen und Nutzer unseres Geräteparks im Fitness-Zentrum Waldsiedlung werden begeistert sein von den neuen Trainingsgeräten! Gestern wurden sie gegen das alte Equipment ausgetauscht. Sie können von allen unseren Mitgliedern genutzt werden nach Anleitung durch unsere Übungsleiter Helmut Möller (06047 7413) und Winfried Reisinger (06047 950012). Feste Übungsstunden sind dienstags von 18 - 19 Uhr und am Donnerstag von 19 - 21 Uhr. Wer einmal eingewiesen ist, kann die Geräte auch immer dann nutzen, wenn zeitgleich eine Übungsleiterin im Haus ist. Die Termine findet ihr auf der Homepage in der Rubrik "Sportangebote" > "Spo
rt im Überblick". Bitte sprecht euch für das Krafttraining mit den jeweiligen Übungsleiter:innen ab.
Der nasskalte 5. November war partout kein "Draußen-Tag" - also strömten ganz, ganz viele Gäste in die Altenstadthalle, um sich über das vielfältige Angebot der Altenstädter Vereine zu informieren. Zahlreiche Erwachsene ließen sich zu unserem Sportprogramm beraten und die Kinder hatten mit div. Kleingeräten einen Riesenspass. Wer in diesem ganzen Spektaktel mal ein bisschen Ruhe suchte, konnte sich in unserem "kleinen Kino" die im Zelt auf die Leinwand gebeamten Bilder aus unserem Leichtathletik-Bereich anschauen. - Alles in allem viel Abwechslung und Unterhaltung, ein gelungener Tag.
Ab Freitag den 20. Okt. startet im VfL-Fitnesszentrum in Altenstadt-Waldsiedlung, Siemensstraße 4 ein neuer Yoga-Kurs. Die Stunde ist bestens geeignet, die Arbeitswoche hinter sich zu lassen und energievoll und gut gelaunt ins Wochenende zu starten.
Übungsleiterin Lisa-Marie Burgdorf ist zertifizierte 500h Hatha-Yogalehrerin. Im Kurs von 10 x 90 Minuten „Hatha Yoga Flow“ werden die fließenden, ineinander übergehenden Bewegungen mal ganz langsam und behutsam, aber auch mal kraftvoll und dynamisch vollzogen. Immer jedoch liegt die Achtsamkeit auf dem Atem und dessen Verbindung mit dem jeweiligen Bewegungsablauf. Hatha Flow ist eine Yogapraxis, die sowohl Körper als auch die Psyche stärkt. Die Stunden starten themenbezogen entweder mit einer Meditation, mit einer Atemübung oder direkt mit dem Flow. Der Abend endet immer mit einer Abschlussentspannung.
Das neue Kursangebot richtet sich an Yoginis und Yogis mit und ohne Vorkenntnisse. Jede:r übt in dem Maß, das ihrem/seinem Wohlbefinden entspricht.
Der Kurs geht vom 20. Oktober – 22. Dezember 23 von 17.45 – 19.15 Uhr. Er kostet für Mitglieder 60 € und für Gäste 120 €. Anmeldungen über Tel. 0162-1988099 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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14. Januar 2024 - Dreikönigslauf
Altenstadthalle