Du möchtest etwas für deinen ganzen Körper tun, deine Muskulatur stärken und dich einfach fitter und beweglicher fühlen? Dann ist unser Ganzkörpertraining mit Iwona genau das Richtige für dich! 💙💚

📅 Neuer Kursstart: 06.10.2026
⏰ Dienstags, 16:45–17:45 Uhr
📍 VfL-Fitnesszentrum Waldsiedlung
🔟 10 Termine bis 08.12.2026

💶 Kosten:
Mitglieder: 30 € | Gäste: 65 €

📲 Anmeldung ab sofort bei Iwona Macko
per WhatsApp: 0178 / 2124387

Egal, ob du wieder einsteigen oder regelmäßig etwas für deine Fitness tun möchtest – komm vorbei und beweg dich mit uns!

💙 Komm' in Bewegung, komm' zu uns!

#VfLAltenstadt #Ganzkörpertraining #Fitness #GemeinsamFit #Altenstadt #KommInBewegung

Unsere Zumba-Trainerin Ana Milena Pizo Bolanos stammt selbst aus Fenicia in Kolumbien. Direkt nach dem schweren Erdbeben am 10. August hat sie uns von den schweren Zerstörungen und den Folgen für ihre Heimatstadt berichtet. Für uns war schnell klar: Wir möchten helfen! ❤️

Deshalb laden wir euch am 18. September ab 18:30 Uhr zu einem ganz besonderen Benefizabend ein: Sechs Zumba-Trainer:innen aus sechs Nationen tanzen gemeinsam mit euch für Fenicia. 🌎💃🕺

Freut euch auf zwei Stunden Zumba voller Musik, Bewegung und Lebensfreude – und vor allem für einen guten Zweck!

💗 Alle können mitmachen!
Ob Zumba-Profi, Anfänger:in oder einfach neugierig und zum ersten Mal dabei – ihr seid herzlich willkommen. Auch Kinder dürfen natürlich gerne mittanzen! Es geht nicht um perfekte Schritte, sondern um Spaß, Gemeinschaft und darum, gemeinsam etwas zu bewegen.

Und nach dem Tanzen ist noch lange nicht Schluss: Bei Getränken, Snacks, netter Musik und guten Gesprächenmöchten wir den Abend gemeinsam mit euch ausklingen lassen.

🎟️ Der Eintritt ist kostenlos. Wir freuen uns über jede Spende!
Die gesammelten Spendengelder werden für Baumaterial zum Wiederaufbau der Infrastruktur in Fenicia eingesetzt.

📅 18. September | 18:30 Uhr
📍 VfL-Fitnesszentrum, Siemensstraße 4, Altenstadt-Waldsiedlung
📲 Anmeldung per WhatsApp: +49 173 8772793

Kommt vorbei, bringt Familie und Freunde mit und lasst uns gemeinsam für Ana und die Menschen in Fenicia tanzen. 💗🇨🇴

Wir tanzen. Wir spenden. Wir bauen wieder auf.
Eine Gemeinschaft. Ein Herz. Ein Neuanfang.

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Freut euch auf zwei besondere Stunden, in denen sich kraftvolle, fließende Bewegungen des Yang Yoga mit der tiefen Entspannung des Yin Yoga verbinden.

📅 Freitag, 16.10.2026
⏰ 20:00–22:00 Uhr
📍 VfL-Fitnesszentrum, Siemensstraße 4
💛 15 € für Mitglieder | 30 € für Gäste

Yoga-Erfahrung ist von Vorteil.

📲 Anmeldung per WhatsApp bei Michaela Sommer: 0151 / 4165 2175

Gönn dir eine kleine Auszeit und starte mit neuer Energie in den Herbst! 🍁

Der VfL Altenstadt lädt auch in diesem Sommer wieder zu einem abwechslungsreichen Sport- und Bewegungsprogramm ein. Unter dem Motto „Komm’ zu uns, komm’ in Bewegung“ erwarten euch viele tolle Angebote für jedes Alter und Fitnesslevel – von Yoga, Outdoor-Zumba und Beachvolleyball bis hin zu E-Bike-Touren, Sportabzeichen-Treff und Wednesday Night Skating.

Viele Angebote finden draußen statt und bieten die perfekte Gelegenheit, gemeinsam aktiv zu sein und neue Sportarten auszuprobieren.S

📍 Alle Termine, Uhrzeiten und Ansprechpartner:innen findet ihr im Sommerprogramm-Flyer
📲 Bitte für das jeweilige Angebot bei den Trainer:innen per WhatsApp anmelden.

Wir freuen uns auf einen aktiven Sommer mit euch! ☀️💙