Übungsstunden Fitness & Gesundheit
Aktuelles Kursangebot (auch für Nichtmitglieder)
Sie müssen nicht Vereinsmitglied sein, um im VfL Sport zu treiben. Der VfL bietet auch für Nichtmitglieder eine Reihe von Kursen an. Über Termine und Kursgebühren gibt Ihnen die/der jeweilige Übungsleiter/in gerne Auskunft. Hier findest du unser Formular zur Kursanmeldung: VfL Kursanmeldung herunterladen
Mit Bewegung, Achtsamkeit und neuer Energie das Jahr ausklingen lassen!
Am Sonntag, 20. Dezember 2026, lädt der VfL Altenstadt zu einem besonderen Yoga-Special mit Michaela Sommer ein. Von 9:00 bis 10:15 Uhr erwartet die Teilnehmenden ein abwechslungsreicher Überraschungsflow, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Gerade in der oft hektischen Vorweihnachtszeit bietet diese besondere Yogastunde die Gelegenheit, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu tanken und das Jahr mit Bewegung und Entspannung ausklingen zu lassen.
Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene. Yoga-Erfahrung ist von Vorteil.
Alle Informationen auf einen Blick:
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Termin: Sonntag, 20. Dezember 2026
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Uhrzeit: 9:00–10:15 Uhr
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Ort: VfL-Fitnesszentrum, Siemensstraße 4, Altenstadt-Waldsiedlung
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Kosten: 10 € für VfL-Mitglieder, 20 € für Gäste
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Leitung: Michaela Sommer
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Anmeldung: 0151 41652175
Gönn dir eine kleine Auszeit zum Jahresende und lass dich überraschen!
Komm' in Bewegung, komm' zu uns!
10 Termine à 60 Minuten
Mitglieder: 30 € | Gäste: 65 €
Du möchtest etwas für deinen ganzen Körper tun, deine Muskulatur stärken und dich einfach fitter und beweglicher fühlen? Dann ist unser Ganzkörpertraining mit Iwona genau das Richtige für dich! 💙💚
📅 Neuer Kursstart: 06.10.2026
⏰ Dienstags, 16:45–17:45 Uhr
📍 VfL-Fitnesszentrum Waldsiedlung
🔟 10 Termine bis 08.12.2026
💶 Kosten:
Mitglieder: 30 € | Gäste: 65 €
📲 Anmeldung ab sofort bei Iwona Macko
per WhatsApp: 0178 / 2124387
Egal, ob du wieder einsteigen oder regelmäßig etwas für deine Fitness tun möchtest – komm vorbei und beweg dich mit uns!
💙 Komm' in Bewegung, komm' zu uns!
#VfLAltenstadt #Ganzkörpertraining #Fitness #GemeinsamFit #Altenstadt #KommInBewegung
Am Ende Mai heißt es: Musik an, Alltag aus – und tanzen! Mit einem neuen Zumba-Kurs bringt die aus Kolumbien stammende Trainerin Ana Gonzalez südamerikanisches Lebensgefühl direkt nach Altenstadt.
Ab dem 29. Mai 2026 lädt Ana Gonzales jeden Freitag von 18:30 bis 19:30 Uhr zu einer energiegeladenen Trainingseinheit ein. Zumba verbindet Tanz und Fitness zu einem effektiven Ganzkörper-Workout, das nicht nur Kalorien verbrennt, sondern vor allem Spaß macht. Unter dem Motto „Tanz dich fit in den Sommer“ richtet sich das Angebot an alle, die sich gerne zu Musik bewegen – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Der Kurs umfasst insgesamt zehn Termine und findet im VfL Fitnesszentrum statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 30 Euro für Mitglieder und 65 Euro für Gäste. Interessierte können sich unkompliziert per WhatsApp anmelden.
Mit Ana Gonzalez konnte eine erfahrene Trainerin gewonnen werden, die authentische Rhythmen und mitreißende Choreografien verspricht. Der neue Kurs ist damit nicht nur ein sportliches Angebot, sondern auch eine kleine Reise nach Kolumbien – ganz ohne Kofferpacken.
Weitere Informationen und Anmeldung unter: 0173 8772793 bei Ana Gonzales
