Wenn Sie sich mehr bewegen möchten, aber nicht im Gerätepark, dann sind Sie im Kurs "Präventions-ATP Alltags-Trainings-Programm" genau richtig. Hier werden die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten trainiert.
Der Kurs geht über 12 Einheiten á 60 Minuten und wird von den meisten Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.
Beginn: 22.01.2024 um 18.00 Uhr
Dauer: 12 Einheiten a 60 Minuten
Ort: Bürgerhaus Lindheim, Zindelweg 18, 63674 Altenstadt
Kosten: 36 € für Mitglieder des VfL, 72 € für Gäste
Sie benötigen eine Matte, etwas zu trinken und bequeme Sportkleidung.
Anmeldung und weitere Infos bei der Trainerin Sabine Dahms, Tel: 0174 6109 206, Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder bei der Abteilungsleiterin für „Fit und Gesund" Sabine Wosnitza, Tel: 0176 9611 4831, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
In unserer Donnerstag-Reha-Gruppe, Bereich Orthopädie, haben einige Teilnehmer:innen das ärztlich verordnete Training abgeschlossen, so dass wieder Platz für neue Reha-Sportler:innen ist. Das Training im Dorfgemeinschaftshaus Altenstadt-Heegheim, Brunnenstr. 26, beginnt um 17:45 Uhr und dauert eine Stunde. Die lizenzierte Übungsleiterin Sabine Dahms leitet die Teilnehmer:innen professionell an und geht übungsmäßig auch auf individuelle Bedürfnisse ein.
Für die Teilnahme muss dem VfL neben der ärztlichen Verordnung eine Bestätigung der Kostenübernahme durch die Krankenkasse vorgelegt werden. Mitzubringen sind eine Matte, Sportkleidung, bei Bedarf ein Getränk sowie ein Handtuch.
Auskunft und Anmeldung bei Sabine Dahms, Tel. 0174 6109 206 oder 06041 5399.