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Sie müssen nicht gleich Vereinsmitglied werden, um im VfL Sport zu treiben. Der VfL bietet auch für Nichtvereinsmitglieder eine Reihe von Kursen an.
Über Termine und Kursgebühren gibt Ihnen die Übungsleiterin gerne Auskunft.
Hier finden Sie unser aktuelles Kursangebot:
Mo
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18:00 - 19:00
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Bürgerhaus
Lindheim
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Wirbelsäulengymnastik
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Jutta Dressler |
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Mo
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19:00 - 20:00
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Bürgerhaus
Lindheim
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Wirbelsäulengymnastik |
Jutta Dressler |
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Do
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18:00 - 19:00
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Waldsiedlung
Gemeinschaftshaus
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Wirbelsäulengymnastik
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Jutta Dressler |
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Mo
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18:30 - 19:30
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Gymnastikhalle
Höchst
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Beckenbodengymnastik
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Brigitte Puchner |
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10 Übungseinheiten à 60 Minuten 60,-- € / VfL-Mitglieder 30,-- €
An 12 Vormittagen mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr im „Alten Kino“, Obergasse 28 in Altenstadt
Anmeldung bei Kirsten Hilpert Tel.: 06047 985676, email:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
In Zusammenarbeit mit dem PaMuKi Familienzentrum bietet der VfL Altenstadt einen Kurs für junge Mütter an. Alle, die nach einem Rückbildungskurs gerne weiterhin Gymnastik treiben möchten, finden hierzu beim VfL Gelegenheit. Mit Übungen, die teilweise aus der Rückbildung bekannt sind, werden insbesondere die Muskelpartien von Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Beine und Po gestärkt. Die Übungsleiterin achtet dabei auf stabile Haltung und gesunde Bewegungsabläufe, die auch im Alltag wichtig für die Gesunderhaltung des Körpers sind. Die Kinder können zu den Übungsstunden mitgebracht werden.
Der Kurs läuft über 12 Wochen. Gezahlt werden 10 Stunden. So hat man die Möglichkeit, die Teilnahme auch ein-/zweimal zu verschieben. |
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Wenn Sie sich für Skipiste oder Langlaufloipe präparieren oder einfach nur „Bauch-Beine-Po“ formen möchten, sind Sie hier an der richtigen Adresse. Jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr trainiert Steffi Rosenthal, Fachübungsleiterin „Fitness und Gesundheit“ sowohl Frauen als auch Männer im VfL-Übungsraum „Altes Kino“, Altenstadt, Obergasse 28. Das Fitness- und Konditionstraining stärkt den Muskelaufbau und fördert die Beweglichkeit. Und so ganz nebenbei beschleunigt sich die „Fettverbrennung“. Dass körperliche Bewegung auch gute Laune macht, bestätigen alle medizinischen Fachleute.
Ein Kurs von 10 Stunden kostet für VfL-Mitglieder 30 € und für Nichtmitglieder 60 €. Infos und Anmeldung bei Steffi Rosenthal, Tel. 06048/3270. |
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Montag, den 22. November 2010 um 18:50 Uhr |
Yoga-Workshop mit Wolfgang Schramm
Wieder mal hat Wolfgang bewiesen, dass er Yoga lebt . Nach den drei Stunden Yoga Workshop, wusste jede/r der Teilnehmer/innen, was Yoga und tiefe Entspannung bedeutet.
Nochmals vielen Dank an Tina, für die gefühlvolle Einführung in den Yogaunterricht.
Das Angebot Samstagsyoga wird gut angenommen. Somit hat sich Wolfgang bereit erklärt, Hatha-Yoga nach Sivananda mit integriertem Prana Chanalising (Energetisches Grundgefühl wahrnehmen) 2011 in gewohnter Art anzubieten.
Die Abteilung Gymnastik und Tanz wird auch nächstes Jahr wieder Kurse veranstalten.TANZ, YOGA FÜR ANFÄNGER und IMPRO-THEATER mit der Kreativwerkstatt, beides Wolfgang www.yomage.de und www.creacting.net Verein zur Förderung der Kreativität. e.V.
Ab Januar werden die Termine feststehen und veröffentlicht.
Bis dann, Gudrun Hoff, Übungsleiterin der Abteilung Gymnastik und Tanz.
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Verleihung der Pluspunkt-Urkunde an Jutta Dreßler
Die Verlängerung der Auszeichnung „Pluspunkt Gesundheit“ wurde Jutta Dreßler, Rückentrainerin, während des Kurses „Rücken-Fit“ von Rosel Schleicher, Vorsitzende des Turngaues Wetterau-Vogelsberg, verliehen.
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Offene Kurse