Dieser Kurs besteht aus 10 Trainingseinheiten. Eingeladen zur Teilnahme sind VfL-Mitglieder sowie Nichtmitglieder. Dieses Ganzkörpertraining mit Übungsleiterin Michaela Sommer ist für alle Altersklassen geeignet.

Mitglieder zahlen für den 10er Kurs 30 €, Nichtmitglieder 60 €.

Das Kursangebot beinhaltet eine Mischung aus einem Aufbau der Muskulatur (Bauch, Beine, Po), Koordinationsübungen, Dehnung und Entspannung. Die ausgewählten, wechselnden Übungen sollen die Beweglichkeit erhalten, Haltungsschwächen vorbeugen und die Muskulatur stärken. Das Training wird durch den Einsatz von Kleingeräten unterstützt.

Kursbeginn ist am Montag, den 17. Juli 2023, 18-19 Uhr im Bürgerhaus in Lindheim. Bei tollem Wetter trifft sich die Gruppe nach Absprache vor der Altenstadthalle. Auch nach dem 17. Juli ist ein Einstieg in den laufenden Kurs möglich.

Anmeldung und Rückfragen bitte an die Abteilungsleiterin Sabine Wosnitza per Email unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! bzw. SMS/WhatsApp 0176 96114831.